所有課程 心理升級：你的成長帶來力量與自由 (有聲書) 課程 遇到困難而迷失或痛苦？本課程以心理升級，引導你變得更強大自在。在這堂課裡，我們將帶你逐步完成心理升級的五個章節： 1. 自我了解：認識隱藏在情緒背後的真正自我。 2. 看清痛苦：學會與痛苦共處，將它轉化為內在的指引。 3. 從不自覺醒來：增加對情緒與反應的掌控力，打破舊有模式。 4. 滋養心靈：重拾喜悅與愛，為自己的內在充電。 5. 突破困難：在挑戰中成長，培養解決問題的智慧與信心。 課程每一章都有實用的練習和工作表，幫助你把學到的能力融入日常生活。 $25
